Что необходимо есть, чтобы предотвратить рак молочной железы?

Что необходимо есть, чтобы предотвратить рак молочной железы?Диета оказывает огромное влияние на наше здоровье, большинство видов опухолей, имеют свое происхождение из-за неправильного способа питания.

Если бы врачи знали, почему люди болеют раком, конечно, могли бы предотвратить его. К сожалению, факторов очень много, начиная генетическими и заканчивая окружающей средой. Первый трудно исключить, а вот все остальные — уже возможно. И так, как предотвратить рак молочной железы мы сейчас вам расскажем. Уже давно доказано, что очень большое влияние на наш организм оказывает то, что мы едим, поэтому давайте рассмотрим, какие продукты необходимо употреблять в своем повседневном рационе как для профилактики здоровым людям, так и для питание больных раком молочной железы.

Что предотвращает рак? Прежде всего, красные и оранжевые фрукты и овощи (помидоры, морковь, тыква) — они являются источником картеноидов, которые подавляют ангиогенез опухоли, т.е. препятствуют образованию опухоли в сосудах. Употребление в пищу продуктов, богатых на картеноиды, помогают снизить риск рака молочной железы на 20%.

Также зелень и зеленые овощи содержат соответствующие соединения — индолы, регулирующие уровень эстрогена. Так как его избыток приводит к заболеваемости рака молочной железы. Именно индолы отвечают за неприятный запах брюссельской капусты, брокколи или цветной капусты во время приготовления пищи, но за то, как раз они очень полезны для здоровья.

Положительное влияние на наш организм также оказывает морская рыба — содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 снижают риск развития рака молочной железы на 15%. Так же, противоопухолевый эффект дает употребление в пищу тофу, соевое молоко и бобовые.

Подписаться на обновления:Поделиться с друзьями:

RSS Женского онлайн журнала LadyKrasa.ru 

Подписаться по e-mail