Вся тайна о красной свекле

Вся тайна о красной свеклеТрудно представить себе жизнь без красного борща. Этот суп является не только очень вкусным, но и полезным. Все благодаря свекле, которая содержит много витаминов и питательных веществ.

Свекла – это наш славянский овощ, часто недооценивается, но становится все более и более популярным. Он подается в основном вареным и тертым — в качестве хорошего гарнира к мясу, в виде красного борща или сока. Однако все чаще мы добавляем этот вкусный овощ в другие блюда, например, салаты.

Какие вещества содержатся в свекле?

Свекла является реальной витаминной бомбой. Её пищевые свойства способствуют росту красных телец в крови, дефицит которых отвечает за анемию, также содержит фолиевую кислоту. Кроме того, полезные свойства красной свеклы этим не ограничиваются, употребление свекольного сока или свекольника понижает кровяное давление и очищает его. В свекле также содержится большое количество витамина С и В1, кальций, калий, магний и редкие ингредиенты, такие как рубидий и цезий, которые действуют на противоопухолевые заболевания. Этот овощ также оказывает кислотные действия, поэтому рекомендуется людям, которые страдают изжогой.

Свекла особенно рекомендуется женщинам в период беременности (из-за значительного содержания фолиевой кислоты), а также употреблять в пищу детям и подросткам. Однако люди, страдающие диабетом, должны подойти к ней осторожно, поскольку разные сорт свеклы содержат до 9,5% сахара.

Подписаться на обновления:Поделиться с друзьями:

RSS Женского онлайн журнала LadyKrasa.ru 

Подписаться по e-mail

The top of the posts need to hide. For these purposes quite will approach such elements as spades, balls and more. Now a large number of specialized s http://zaborprofnastil.ru/de/Zabora-Barkas/DPK-Sovremennaya-Zamena-derevu/ bars themselves can be surrounded by bricks. Decorate a little space at the bottom of the decking. Remove part of the soil profile and make a concret